https://xn----7sbabaer7cip9a4a8c4czc.xn--p1ai/haber.php?page=160602#top Menopoz döneminde sağlıklı yaşam ve beslenme

Menopoz döneminde sağlıklı yaşam ve beslenme

Menopoz döneminde sağlıklı yaşam ve beslenme
Menopoz kelimenin tam anlamıyla menstrüasyonun kesilmesidir, ancak daha geniş bir tanım “yumurtalık folikül aktivitesinin kaybını takiben adet döngülerinin kalıcı olarak kesilmesi ve doğurganlığın sona ermesi” dir. Bu da kadında bazı sağlık problemleri ile birlikte sıcak basmaları uyku bozuklukları, duygu durum bozuklukları, cinsel işlev bozuklukları gibi semptomların ortaya çıkmasına sebep olur. Menopozdan 2-8 yıl öncesi premenopozal dönem, 6-8 yıl sonrası postmenopozal dönem olarak kabul edilmiştir. Üreme fonksiyonunu oluşturan sistemdeki bozukluklar nedeniyle yumurtalık fonksiyonu azalır ve kadın için çok önemli bir hormon olan östrojen düzeyleri azalır. Menopoz dönemindeki kadının değişen ihtiyaçları ve klinik tablosuna göre kişiye özel oluşturulacak bir beslenme planı son derece önemlidir ve osteoporoz, metabolik sendrom ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir. . Menopozda, metabolizmada önemli değişiklikler oluşmaktadır. Bunların başında, hormonal değişiklikler gelir.
1 link mail - gl - 0xy-a1 | 2 link shop - et - h1i4p0 | 3 link blog - is - 3kyip7 | 4 link games - gl - gj1zkd | 5 link media - ar - bg483w | 6 link video - mk - jtc3xv | 7 link support - th - ye34os | 8 link www - et - pswoqb | 9 link music - th - p845re |