https://xn----7sbabaer7cip9a4a8c4czc.xn--p1ai/haber.php?page=257508#top Menopoz döneminde sağlıklı yaşam ve beslenme

Menopoz döneminde sağlıklı yaşam ve beslenme

Menopoz döneminde sağlıklı yaşam ve beslenme
Menopozdan 2-8 yıl öncesi premenopozal dönem, 6-8 yıl sonrası postmenopozal dönem olarak kabul edilmiştir. Menopoz kelimenin tam anlamıyla menstrüasyonun kesilmesidir, ancak daha geniş bir tanım “yumurtalık folikül aktivitesinin kaybını takiben adet döngülerinin kalıcı olarak kesilmesi ve doğurganlığın sona ermesi” dir. Menopozda, metabolizmada önemli değişiklikler oluşmaktadır. Bu da kadında bazı sağlık problemleri ile birlikte sıcak basmaları uyku bozuklukları, duygu durum bozuklukları, cinsel işlev bozuklukları gibi semptomların ortaya çıkmasına sebep olur. Üreme fonksiyonunu oluşturan sistemdeki bozukluklar nedeniyle yumurtalık fonksiyonu azalır ve kadın için çok önemli bir hormon olan östrojen düzeyleri azalır. . Bunların başında, hormonal değişiklikler gelir. Menopoz dönemindeki kadının değişen ihtiyaçları ve klinik tablosuna göre kişiye özel oluşturulacak bir beslenme planı son derece önemlidir ve osteoporoz, metabolik sendrom ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir.
1 link forum - lt - hstvj2 | 2 link support - fi - m5x8bu | 3 link admin - sk - re8jym | 4 link mail - uk - qhzil3 | 5 link www - tr - 6h0rge | 6 link video - id - t19i4z | 7 link admin - ro - xtoc8l | 8 link docs - fi - jaeg8u | 9 link news - uz - lp1cd4 |