Надо думать. хорошо думать

Надо думать. хорошо думать

В 2010 году состоялась передача всех федеральных полномочий в сфере охраны и использования охотничьих ресурсов (за исключением нормативного правового регулирования и обеспечения охраны и использования животных, обитающих на особо охраняемых природных территориях федерального значения) субъектам Российской Федерации. Но одной передачи оказалось мало. Данное действие требует перестройки самой системы.

Когда контроль за состоянием здоровья и домашних и диких животных осуществлял Россельхознадзор, опасные для здоровья человека и животных эпизоотии выявлялись на ранней стадии, а принимаемые меры в какой-то степени позволяли достаточно оперативно локализовать возникающие очаги заболевания и проводить профилактические мероприятия на прилегающих территориях.

После передачи полномочий Министерству природных ресурсов России и Росприроднадзору ситуация изменилась в худшую сторону. Сведения о состоянии здоровья диких животных, распространении среди них опасных заболеваний перестали поступать в Россельхознадзор.

Соответственно прервалась связь: охотничье хозяйство – эпидемиологическая безопасность – сельское хозяйство. Факты гибели диких животных от заболеваний стали выявляться случайно, большей частью по обращениям граждан, не имеющих отношения ни к охотничьему хозяйству, ни к государственным структурам.

Согласно имеющейся у меня статистике, распространение африканской чумы свиней в домашнем животноводстве прогрессирует: с 4 пораженных заболеванием регионов в 2008 году до 14 регионов в 2011-м. В противоположность статистике ветеринарного надзора в свиноводстве ситуация с распространением африканской чумы свиней среди диких кабанов, по сведениям охотничьих структур, в субъектах РФ наоборот уменьшается.

Количество природных очагов АЧС снизилось: с 7 в 2009 году до 6 в 2011-м. А по данным на март сего года, очаги АЧС присутствуют только в трех субъектах Российской Федерации. А вот по данным Россельхознадзора, общее число неблагополучных (инфицированных АЧС) субъектов Российской Федерации на сегодня 24.

Как такое возможно, мне непонятно.

Приведу пример по Тверской области. В мае 2011 года, в Калининском районе, после обнаружения незаконного захоронения трупов домашних свиней, инфицированных вирусом АЧС, Россельхознадзор получил положительные результаты исследования пат-материалов от диких кабанов в четырех районах: Калининском, Торжокском, Вышневолоцком и Бологовском.

Однако меры (увеличение лимита добычи кабанов) были приняты администрацией области только через три месяца, да и ситуация с падежом кабанов в угодьях области осталась достоверно неизвестной.

По анонимному опросу охотничьих хозяйств в указанных четырех районах области падеж кабанов к декабрю 2011 года составил несколько сот особей, а объявление чрезвычайной ситуации в области и решение о депопуляции кабанов принято было только в марте 2012 года. Трупы кабанов, погибших от заболеваний, не уничтожались, что еще больше способствовало дальнейшему распространению эпизоотии.

Интересен и вот какой факт: с момента передачи полномочий численность всех видов диких копытных животных статистически (на бумаге) выросла в среднем на 40% с 2010 года и продолжает расти. В отдельных регионах, по опросным сведениям и экспертной оценке, численность диких копытных завышена от 2 до 5 раз по различным видам животных: Приморский край, Республика Бурятия, Иркутская область, Свердловская область, Республика Дагестан, Карачаево-Черкесская Республика, Тверская область, Республика Карелия.

В результате возникает катастрофический перепромысел! На грань полного уничтожения поставлено несколько видов охотничьих животных: сайгак, кавказский благородный олень, лесной подвид северного оленя. Очень близко к грани исчезновения подошли еще три вида: серна, европейская косуля и кабарга.
Факты отсутствия контроля можно долго перечислять.

Налаженный Россельхознадзором контроль за добычей соболя (выдача ветеринарных свидетельств на вывозимые с мест добывания и реализуемые на аукционах шкурки соболя) после передачи соответствующих функций прекратился.

В результате на международных аукционах в Санкт-Петербурге и Копенгагене реализуется в 2,5 раза больше шкурок соболя, чем утверждено лимитом добычи. А сколько шкурок оседает на внутреннем рынке или уходит на «черный», вообще неизвестно. Думаю, лимит добычи превышен в 7–8 раз, поскольку на аукционы принимаются шкурки только первого сорта, без дефекта, а это, как правило, треть всего добываемого соболя. При этом численность соболя, по сведениям субъектов РФ и МПР, также продолжает расти.

И при этом МПР ликвидирует единственное в РФ подведомственное государственное бюджетное учреждение «Центрохотконтроль», специализированное на учете охотничьих ресурсов и реализации мероприятий по воспроизводству и расселению диких животных. Функции переданы научно-исследовательскому институту, цели и задачи которого далеки от практических мероприятий.

Фактически взаимодействие органов исполнительной власти субъектов РФ в области охраны и использования охотничьих ресурсов, ветеринарных служб с федеральными органами исполнительной власти, налаженное МСХ и Россельхознадзором, разрушено. Контроль за исполнением переданных полномочий в области охоты и эпидемиологического благополучия охотничьих ресурсов отсутствует. Предоставляемые статистические сведения по численности диких животных и состоянию их здоровья недостоверны.

А ведь в связи со вступлением Российской Федерации во Всемирную торговую организацию (ВТО) обеспечение гарантий эпидемиологического благополучия регионов, поставляющих продукцию питания и продукцию охоты, являются международными обязательствами России.

Немало есть сведений, что на особо охраняемых природных территориях, являющих природными резерватами биологического разнообразия, проводится регулирование численности животных путем отстрела, что является серьезным экологическим преступлением и способствует развитию чиновничьей коррупции. Сеть охотничьих заказников федерального значения и опытных охотничьих хозяйств после зачистки ресурсов в целях регулирования численности ликвидирована.

Документы по нормативному правовому обеспечению в сфере охраны и использования охотничьих ресурсов, произведенные МПР за два года исполнения полномочий, по безграмотности и цинизму применительно к использованию охотничьих ресурсов не имеют равных в мире (см. анализ в публикации журнала «ЭКОС» за 2011 год. – Е.Г.).

Есть и другие «неприятные» факты. Из-за отсутствия инвестиций в охотничье хозяйство происходит отток квалифицированных кадров из сектора хозяйственной деятельности, падает объем денежных масс, действующих в сфере охраны и использования охотничьих животных, уменьшается количество рабочих мест.

Даже приблизительно не представляется возможным рассчитать предстоящее увеличение затрат бюджетов всех уровней на мониторинговые исследования, карантирование и дезобработку, а также приобретение лекарственных препаратов и вакцинацию диких и домашних животных от различных заболеваний, получивших широкое распространение.

Например, с 2007 года по настоящее время при ликвидации очагов АЧС уничтожено около 440 тысяч голов свиней, только на компенсации отчужденных животных из субъектовых бюджетов выплачено более 1,3 млрд рублей.

Учитывая комплексность создавшихся проблем, необходимо в кратчайшие сроки принять решение.

А вот что делать – создавать новую структуру или реанимировать ранее успешно действовавшую – надо думать. Хорошо думать…

4 совета, как думать продуктивнее

Думать сложно, иногда нам этого не хочется, иногда мы отвлекаемся, а иногда это просто не нужно.

Сегодня я прочитал про исследование учёных из Калифорнийского университета, согласно которому, чтобы сконцентрироваться на какой-то идее, собрать свои мысли в кучу и погрузится в тему, человеку нужно примерно 23 минуты. Причём, если вы отвлечётесь, даже ненадолго, чтобы проверить новостную ленту в ВК, например, на возврат внимания потребуется столько же времени.

Если это так сложно, если так сложно заставлять шестерёнки в голове крутиться, то зачем это вообще нужно? Мы редко задаёмся этим вопросом, но знать ответ на него будет весьма полезно.

Что такое мышление?

Однозначного ответа нет. Можно воспользоваться научным словарём или википедией, но мне нравится вариант российского психотерапевта Андрея Курпатова:

Мышление – это способность строить модели реальности.

Под моделью понимается наше представление об окружающем мире и себе. Психология человека подразумевает, что многое из того, о чём мы думаем, не отражает реальной картины, потому оно и называется моделью.

Например, человек одержим мыслью: «Во всём виновата Америка!» Тут не важно, о чём именно идёт речь. Его модель мира состоит из злой Америки и доброй Швеции, например. Ему не нужно знать историю, политологию или мировую экономику, чтобы так считать, просто его мышление соответствует модели.

Получается, чем сложнее модели мы пытаемся строить, тем эффективнее мыслим. Я вспоминаю интервью известного учёного Жака Фреско, где он высказывал такую идею:

Меня часто спрашивают: «Почему на каждый вопрос вы читаете целую лекцию?». Я отвечаю: «Потому что мне задают такие вопросы». Вот приходит человек и просит помочь:
— Скажите, почему мой брат раздражается?
Если бы было по-вашему, я бы ответил:
— Потому что его что-то бесит.
Но те, с кем я общаюсь, задают вопрос по-другому:
— Можете ли вы объяснить пошагово, что вызывает в моём брате раздражение?
Тогда я пытаюсь им помочь.
Кто-то ищет простых ответов в соответствии со своим мышлением, стоит ли ожидать, что он найдёт среди них правильный?

Важно подчеркнуть один факт: мышление не равно объёму знаний. Знания – строительный материал, а мышление – умение строить. Поэтому несмотря на то, что сегодня все знания о мире находятся на расстоянии одной ссылки, думать пробуют не все.

Почему мы не любим думать?

На это есть как минимум две причины. Во-первых, мышление энергозатратно. Эволюция приучила нас действовать инстинктивно. И для своего времени это было весьма полезно.

Представьте себе двух неандертальцев. Они спокойно прогуливаются по лесу, и вдруг рядом начинают колыхаться кусты. Один из них, подчиняясь инстинктам, убегает сломя голову. Второй говорит себе: «Моя не бояться кустов, моя разумный». И его съедает саблезубый тигр. Таким образом, в древности те, кто был «самым умным», жили совсем недолго.

Сегодня ситуация изменилась, но не слишком сильно.

Казалось бы, теперь, когда быть съеденным нам уже не угрожает, можно начать думать, но люди все равно стараются этого избежать. 21-й век подарил нам «многообразие возможностей», но не научил им пользоваться. Современному человеку проще написать в WhatsApp, чем позвонить, а раньше было проще позвонить, чем встретится лично.

С одной стороны, это упрощает коммуникацию, но с другой — просто помогает меньше делать, меньше думать, а там и создавать более простые картины мира. Почему это плохо?

Как сказал Эйнштейн:

Нельзя решить проблему, находясь на том же уровне мышления, на котором она была создана.

Проще говоря, не развивая «думалку», мы бегаем по кругу. Если у человека проблемы в отношениях, и он оформляет третий развод за год, то определённо стоит подумать, что он делает не так. И тут возникает главный вопрос.

Как научиться думать?

Способы, которые я опишу ниже, сформулированы не мною, а психотерапевтом Андреем Курпатовым, чьё определение мышления использовалось в начале. Я лишь добавил к ним некоторые примеры и советы из личной практики. Давайте перейдём к методам.

1. Стройте сложные системы.

Способность думать – это способность видеть объект в деталях. Когда простой человек смотрит на машину, он видит машину, когда на машину смотрит автомеханик, он видит двигатель, карбюратор, реле и т.д. Он видит сложную систему.

Из этого не следует, что всем нужно становится механиками. Из этого следует, что мы должны воспринимать как сложные системы в первую очередь себя и людей вокруг.

Почему вы что-то хотите? Почему вы чего-то боитесь?

Неандерталец бы просто убежал от этих вопросов, но нам нужно задавать их как можно чаще. Это касается и окружающих людей. Попробуйте узнать личность человека, с которым общаетесь, причины его поступков, и понимания между вами станет гораздо больше. Что вы знаете о своих близких, друзьях? Знаете ли вы их историю?

Простые объяснения удобны, но они не дают ответов, более того, они приучают не замечать истины.

2. Тренируйте непонятность

Нас окружает иллюзия понятности. Мы привыкли считать, что «всё ясно»: как всё устроено, почему люди ведут себя так, а не иначе и т.д. Тренировать непонятность — значит признать: мы не знаем ничего.

Прогресс человечества построен на опровержении прошлых открытий. Представьте, что 200 лет назад учёные бы сказали: «Ну всё, похоже мы всё открыли, пора закругляться…» Кстати, похожий случай имел место быть в 1899 году, когда глава патентного бюро Великобритании ушёл в отставку, поскольку считал… что открывать больше нечего.

Озадачивайтесь – задавайте себе вопросы, на которые нет однозначных ответов, и не бойтесь время от времени признавать, что были не правы.

3. Ищите авторитеты

Когда я был маленьким и смотрел по телевизору программу про жизнь африканских племён, я часто задавался вопросом: «Почему они не знаю о существовании телевизора, телефона или хотя бы штанов?» Если коротко – потому что они о них не просят, не спрашивают.

Сегодня я понимаю: то же касается людей, которые убеждены, что знают всё на свете. Это ощущение обманчиво, ведь человек, окружённый глупостью, будет глупеть, он не видит себя со стороны. Чтобы этого не происходило, нам и нужны авторитеты.

Авторитет – это всё что угодно, что даёт возможность посмотреть на мир под другим углом. Реальный человек, исторический персонаж, книга или фильм — это абсолютно не важно. Важно, чтобы это «что-то» заставляло вас иногда удивляться.

4. Мыслите целенаправленно

У меня к вам вопрос: вы думаете о том, о чём думается или о чём-то конкретном?

Чаще всего мы думаем о том, о чём думается. Мы редко ставим перед собой конкретную цель понять, почему что-то происходит так или почему человек поступает эдак.

Мышление должно быть целенаправленным.

Если вас беспокоят отношения, не нужно слепо следовать инстинктам и делать поспешные выводы, лучше задайте себе пару вопросов, которые помогут принять взвешенное решение. Для любой проблемы этого оказывается достаточно.

Например, я хочу разобраться в классической литературе. Чтобы заставить мозг работать в этом направлении я задам пару вопросов:

2. С кого лучше начать?

3. Кто сможет подсказать мне авторов и книги?

4. Как не бросить начатое?

5. Какие сайты стоит посмотреть?

6. Как можно лучше использовать полученные знания?

Я обожаю этим заниматься. С таким методом любая проблема превращается лишь в набор вопросов, на которые нужно ответить.

Главную причину, по который мне самому хочется продолжать шевелить шестерёнками в голове, сформулировал американский писатель Эдвард Гори:

Есть такое множество вещей, в которые нас с детства приучали верить, что вам потребуется довольно много времени для понимания того, что они — это не вы.

Единственное, что хочется добавить – не бойтесь неизвестности, приветствуйте её, это всего лишь ширма, которая скрывает от нас настоящий мир

Влияние мыслей на реальность или как научиться думать о том, что хочешь, и перестать думать о плохом?

Думай о том, что хочешь и не думай о том, что не хочешь, — тогда начнут исполняться мечты.

И многие из вас слышали эти слова неоднократно.

Но как применить этот принцип на практике?

Как не думать о плохом?

И как научиться думать только о том, что хочешь видеть в своей жизни?

Внимание! Вы уже наверняка слышали, что мысли формируют нашу реальность. С помощью силы мысли можно изменить настоящее, будущее, а иногда — и прошлое.

Сегодняшнюю статью я решила посвятить примерам из нашей повседневной жизни, для того, чтобы в этих сценах вы увидели себя и поняли, как научиться думать только о том, что ты хочешь.

Влияние мыслей на жизнь человека

Влияние мыслей на жизнь человека просто огромно.

По сути, каждая наша мысль творит реальность.

Подробнее о том, как наши мысли влияют на нашу жизнь, смотрите в видео

И если мы видим, как одни и те же негативные обстоятельства снова и снова приходят в нашу жизнь, значит, мы их сами же и притягиваем, думая о них изо дня в день.

Влияние негативных мыслей легко заметить в появлении нежелательных обстоятельств, которые вас расстраивают.

Особенно внимательно отнеситесь к тем обстоятельствам, которые случаются снова и снова, как заезженная пластинка. Повторение одного и того же события явно указывает на то, что негативных мыслей у вас по этому поводу много и думаете вы их часто.

Приведу пример влияния мыслей на отношения.

Предположим, человек в очередной раз терпит крах в любовных отношениях.

Он расстается с человеком, с которым встречался недолгое время. И таких отношений, длящихся по пару месяцев, у него имеется уже почти с десяток.

Сама ситуация разрыва – это очень неприятное событие для этого человека. Он не этого хочет.

Он в идеале мечтает о хорошем партнере и долгих крепких отношениях.

Но давайте посмотрим, какие мысли привели его снова к разрыву.

Сразу после разрыва идет реакция, которая сама по себе снова ведет к повторению того же самого в будущем:

У меня не получается построить нормальные отношения. Я вечно один. Ни один человек не подходит мне, всем что-то нужно, и я не понимаю что именно. Что им всем надо?

Все же было хорошо, любовь, почему человек начинает вести себя непонятным образом? Зачем строить из себя неизвестно что? Каждый раз одно и тоже, нормального человека найти невозможно.

Я не умею строить отношения. Мне проще одному.

И тут Вселенная, пожимая плечами, отвечает «Ну что ж, да будет так!»

Как перестать думать о плохом?

Как выйти из порочного круга повторяющихся событий?

Во-первых, нужно изменить реакцию.

Во-вторых, поменять мысли на те, которые хочется видеть в своей жизни.

Зная о силе мысли и о влиянии мыслей на жизнь, человек должен усилием воли отреагировать правильно, без негатива, например, так:

Не получилось в этот раз, получится в другой. Значит моя судьба – другой человек. Значит, есть моя вторая половинка и скоро я ее встречу.

Следующая моя влюбленность будет более удачной. Я хотел бы, чтобы мой любимый человек меня понимал и поддерживал, и с ним было легко и просто общаться.

И при этом не промывать мысленно косточки бывшему партнеру и не пересчитывать все его негативные стороны характера. Не вспоминать, как ужасно он поступил и как некрасиво отнесся…

Эти размышления стоит отбросить и начать размышлять о хороших качествах будущего партнера. То есть думать о том, чего еще нет. И делать это специально, чтобы это появилось.

Это делается на первых порах усилием воли. Если вы привыкли отпускать ваш ум на свободу, то для того, чтобы исполнять свои желания и получать в своей жизни то, что вы хотите, необходимо его приручить.

Ваш ум должен работать на вас.

Ум, мысли – строят ваш мир, формируют вашу реальность.

Куда мысль, туда и реальность.

Если вы хотите сами выбирать, что будет в вашей реальности, то вам необходимо усилием воли направлять свои мысли в нужное русло.

Только так можно выйти из порочного круга повторяющихся негативных событий.

Первое: положительная реакция. Второе: мысли о том, что хотелось бы иметь в идеале.

Влияние мыслей на отношения в семье

Следующий пример влияния мыслей на отношения хочу посвятить людям, кто уже состоит в крепких отношениях.

Часто мы злимся на свои вторые половинки или считаем, что наш партнер в чем-то очень плох.

В голове замужней дамы, гладящей мужу рубашки в обед в воскресенье, можно услышать такие мысли:

Он опять вчера не прибил эту полку. Он абсолютный лентяй, ничего не может сделать. Как я устала вечно напоминать ему. Почему мне достался такой муж? И эти рубашки можно выкидывать уже через месяц после покупки. Как же можно так относиться к вещам. Приходит и кидает на пол. Неряха!

Как мы видим, это стандартное «сетование» на жизнь, которое мы часто с вами сами слышим в своих головах.

Кто на что жалуется.

Но суть одна: мы думаем о то, что НЕ хотим видеть в своей жизни.

Как не думать о плохом?

Просто вспомнить о том, что каждая ваша повседневная мысль должна быть О ТОМ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ.

И тогда мысли этой дамы должны сменится на такие:

Мой муж, конечно не идеален, но в целом он очень заботлив.

Я так люблю, когда он иногда готовит сам ужин.

Еще мне нравится, как аккуратно он водит автомобиль. Он нас обеспечивает и это стоит высоко оценить. В целом если разобраться мой муж настоящее золото.

И так, чем больше положительного женщина найдет в своем муже, тем больше хороших качеств в нем будет проявляться.

И можно не только искать положительное, можно формировать его.

Мой муж очень аккуратен со своей одеждой и рубашек ему хватает на целый год.

Пусть это сейчас не так. Но когда это останавливало настоящего волшебника?

Мы сами формируем свою реальность.

Мы способны создать то, чего еще не было.

Мы способны проявить другой сектор реальности. Другой вариант.

И если вы готовы начать изменения — присоединяйтесь к моему бесплатному вебинару по исполнению желаний уже сейчас >>>

Как влияют наши мысли на тело

Наши мысли влияют на наше тело прямым образом.

Я на своем опыте заметила, что если постоянно думать о том, что лишний десерт будет плохо сказываться на фигуре, то так оно и будет.

Будешь толстеть не по дням, а по часам.

И всему виной будут эти стандартные мысли.

Но можно же думать и по-другому…

Французы, чья культура достаточно благосклонно относится к вину, курению, пирожным (сплошной саxap!) и пикантным соусам (сплошной холестерин!), употребляют всё это и доживают до глубокой старости, оставаясь здоровыми и стройными.

Проводилось много исследований в попытке понять их «секрет», ибо, согласно современным теориям, человеку необходимо ставить коронарный шунт едва ли не после каждого посещения кондитерской.

Однако, секрета никакого нет. Всё дело в настрое. Французы едят с удовольствием и без чувства вины.

Можно взять себе за правило: каждый раз съедая что-то сладкое, говорить себе:

Я становлюсь стройнее и красивее с каждым днем.

Мне можно есть все, что я хочу, я все равно стройнею.

У меня очень быстрый метаболизм.

Плотный ужин очень быстро переваривается и идет на строительство мышц.

Все зависит только от вас.

Выкиньте из головы все те мысли и мнения, что внушает вам общество.

Думайте только о том, что вы хотите. Вы имеете на это право.

Если хотите иметь красивое тело, так и говорите себе, смотря в зеркало:

У меня шикарное красивое тело.

Пусть сначала вам будет казаться, что это жестокая ложь.

Спустя некоторое время реальность изменится, и вы увидите в зеркале то, о чем ежедневно думали.

Влияние мыслей на судьбу

Что вы думаете о своей судьбе?

Послушайте, что бы вы о ней не думали, она будет такой, какой вы ее представляете в ваших мыслях.

Боитесь ли вы повторить судьбу ваших старших родственников? Пока вы боитесь, вы выбираете негативный вариант.

Бояться получить = думать о том, что вы НЕ хотите.

Мой отец был алкоголиком, значит и во мне есть эти гены. Я тоже могу стать таким…я не хочу. Мне страшно.

Эти мысли очень опасны, если с вами такое случилось, замените их на новые:

У меня хорошие гены. Мой отец был очень умным, много читал, несмотря на свою проблему, был уважаемым человеком.

Я возьму только самые положительные его качества, и моя судьба будет прекрасна.

Побороть негативный сценарий можно только одним способом: перестать о нем думать, и начать думать о новом желаемом сценарии.

Заменить нежелательные мысли на желательные.

Как это сделать? Как не думать о плохом?

Если вы будете точно знать, что ваши плохие негативные мысли влияют на вашу жизнь – вы уже никогда не сможете спокойно думать о плохом «в свое удовольствие».

Мы привыкли думать о плохом, мы делаем это по привычке. Потому что все вокруг считают это нормальным. Жаловаться, предъявлять претензии, бояться, осуждать в своем уме – все это норма.

Никто нам не рассказывал с детства, как это пагубно влияет на нашу жизнь.

Только-только начинают появляться материалы, издаются книги о силе мысли, пишутся статьи, снимаются видео о том, что нужно думать только о том, что вы хотите.

Сегодня, именно сегодня посмотрите на то, что есть «плохого» в вашей жизни.

Припомните все мысли, которые часто посещают вашу голову относительного этого «плохого». Осознайте эти негативные мысли. Начните узнавать их, когда они появляются в вашей голове.

Придумайте себе новые замещающие мысли.

Думайте только о том, что вы хотите.

Помните, влияние мыслей на вашу жизнь огромно. А если вам интересно, как я материализую желаемое, приходите на мой мастер-класс>>>

Надо думать о хорошем

Существует такая закономерность, что когда мы чего-то сильно ждем, то оно всегда сбывается. Однако порой получаем не то, что мы по-настоящему желаем и в чем нуждаемся, а то, что ожидаем получить. А вы замечали, что когда вы уверенно ждете какое-то событие или что-то еще, что должно непременно случиться, то это начинает влиять на вашу личность и характер? Чем больше уверенности мы вкладываем в наши ожидания, тем больше вероятность, что с ними будут связаны какие-то поступки или слова. И как результат можно значительно увеличить возможность получить именно то, что нам необходимо.

С такими вот ожиданиями связана одна прекрасная вещь – свобода действий. Каждый раз, просыпаясь утром можно говорить так: «Я верю, что сегодняшний день принесет мне что-то удивительное и хорошее». Надо думать о хорошем каждый день. Такими словами мы создаем некое поле ожиданий, окружающее вас и влияющее на всех, с кем вы общаетесь. И происходит так, что именно в этот день с вами происходят те удивительные и хорошие события, крупные и/или маленькие, которые вы загадали, проснувшись утром.

Успешные люди ожидают заранее, что они будут успешными. Те кто, счастлив, ждут счастья. Известные люди ожидают популярности. Можно заметить, что все эти люди настраивают себя на позитивные мысли и результаты, или другими словами, развивают привычку думать позитивно и видеть любое событие только в положительной окраске. Они ожидают выгоду во всем, даже в мелких неудачах и проблемах. Они думают о других людях только хорошее и ожидают от них все самое лучшее. И что еще удивительно, всем успешным людям крайне редко приходится разочаровываться.

Однако кроме таких положительных ожиданий есть еще и отрицательные, которые характерны большинству из нас. Как правило, несчастливые люди чаще всего ожидают не успех, а провал. Они полностью разочарованы в людях и считают, что из-за них могут испытать боль, горести, страдания и т.д. Также они не удивятся, что им в делах не повезет, ведь они заранее это ожидают. Они во всем и всегда надеются не на лучшие события, а ждут только худшие.
Можно ли обеспечить себе здоровье, счастье и благополучие в жизни? Да, можно. Но при этом очень важно научиться ожидать всего лучшего от каждой ситуации и каждого человека, надо думать о хорошем несмотря на то, как все будет казаться на первый взгляд. Следует сформировать у себя привычку ожидать всего самого хорошего и положительного. В итоге вас удивит то влияние, которое она начнет оказывать на окружающих вас людей и на вас самих.

Кроме формирования правильных привычек, следует вырабатывать и соответствующие мысли. Так ваши определенные мысли активизируются эмоциями, будь они отрицательными или положительными. Как только мы о чем-то подумали, тотчас же вокруг нас возникает некого рода силовое поле, провоцирующее притяжение неких обстоятельств или людей.
Если подумать о чем-то хорошем, то вы притянете положительные обстоятельства или хороших людей. Ну а если возникают плохие мысли, то соответственно, это притягивает отрицательные обстоятельства или плохих людей.

Счастливые и успешные люди всегда думают и говорят то, что желают получить в жизни. А вот несчастливые и неуспешные люди обычно говорят о вызывающих у них разочарование и гнев ситуациях и людях.

Ваш браузер не поддерживает встроенные фреймы!

В связи с этим самой важной привычкой должна быть привычка наполнения своего сознания одними лишь позитивными мыслями о вашей жизни и окружающем мире. Конечно, чтобы ее выработать, необходимо приложить много сил, однако оно того стоит.

Следует помнить, что весь окружающий наш мир это не что иное, как отражение нашего с вами внутреннего мира.

Вот давайте представим, что вокруг нас одни зеркала. Куда б мы не глянули, мы видим свое отражение, то есть, как мы относимся к людям, то мы и получаем взамен. То, что мы думаем о своем теле, сказывается на нашей внешности и здоровье. Как мы видим людей и взаимные отношения, так и будет строиться дружба или семейная жизнь. То, какое у нас представление о процветании и успехе, скажется на нашем благосостоянии и карьере. В любом случае окружающий мир показывает нас самих, подобно зеркалам, и мы получаем всегда то, что скрывается в потаенных местах нашего сознания.

Если сказать проще, то мы получаем то, о чем постоянно думаем. Следует помнить об этом. И станем мы именно теми, какими представляем себя сами. Все то, о чем мы думаем, контролирует и определяет наш окружающий мир.

Если вам хочется изменить свою жизнь, то измените свое сознание, мысли. Только мы контролируем наше сознание, а не оно нас. Только мы сами решаем, о чем нам думать, а о чем нет. Не нужно искать другого способа контроля, чтобы верно формировать свою жизнь и дальнейшее будущее. Если полностью совершать контроль над своим сознанием, то тем самым можно без труда управлять своей жизнью. И благодаря этому вы обретете счастье, силу, уверенность и свободу. И вряд ли вас можно будет потом остановить.

Как не думать о плохом

Как не думать о плохом и не накручивать себя, если каждый день одолевают негативные мысли. Управлять своим мышлением, заставить себя думать позитивно – это непростой процесс, заключающийся в ежедневной практике по овладению навыком изменения своего разума и сознания. Бесспорно, для этого необходима дисциплина ума, но поработав над своим мышлением, реально достичь желаемого. Нередко перед индивидом возникает вопрос, как научиться жить, не думая о плохом? Психологи на этот счет предлагают задуматься на минуту и осознать, что переживания надуманные, пусть даже обоснованные и четко аргументированные, приносят большой вред. Возможно, что негативное событие никогда и не случится, и человек зря изматывает себя негативным мышлением и никак не может успокоиться, не переставая думать о плохом. Так какой смысл терзать себя плохими думами?

Как научиться не думать о плохом?

Любая (негативная или позитивная) запущенная сознательно мысль, повторенная в течение определенного времени достаточное количество раз, может превратиться в программу. Понимая это человек может заставить себя не думать о плохом. Поскольку, например, если долгие годы человек в сознании у себя прокручивает мысль, что жить он будет всегда в нищете, то таким образом, он у себя в подсознании создает программу, для выполнения которой ему даже нет необходимости задумываться. Каждый человек способен свое будущее выстроить сознательно лишь ходом своего мышления. Работая над положительными мыслями и формируя у себя новые шаблоны, личность может выработать подсознательную программу успеха. Осознавая это, каждая личность способна помочь себе сама, и таким образом научиться не думать о плохом.

А чтобы быстрее это осуществить, для этого следует человеку представить, что в момент своих размышлений он вокруг себя распространяет вибрации тончайшего эфирного вещества. Человеческий глаз не способен увидеть мысли точно также как и газ. Мысль представляет собой утонченную конфигурацию материи. Мысли имеющие негативную направленность стали бы окрашены в темный цвет и были похожи на грозовые тучи. Счастливые, ясные, позитивные думы окрасились бы в светлые тона и были бы близки к легким, газообразным облакам. Когда индивид распространяет вокруг плохие мысли, он превращается в объект для их воздействия. Досадные или боязливые мысли привлекают к себе подобного рода мысли, объединившись с ними в мощный конгломерат. В результате личность отрицательно настроенная будет страдать не только из-за собственных плохих мыслей, но из-за негативных дум окружающих, что только усугубит состояние.

Чем дольше индивид в подобном русле будет мыслить, тем тяжелее будет его внутреннее состояние и положение. Человек, пребывающий в позитивном настрое и обладающий счастливыми думами, притянет к себе подобной направленности мысли и будет себя чувствовать более счастливым и радостным.

И все же, как еще убедить себя не думать о плохом, если негативные мысли лезут постоянно в голову. Избавиться от мешающих мыслей поможет внутренний диалог, в котором личность должна спросить себя, чего именно она опасается? Нередко страхи связаны с потерей карьеры, болезнью или несчастным случаем. Большинство боязней не связано с реальным положением вещей. Какой смысл именно сейчас бояться потерять карьеру, если вы – высококлассный специалист. Зачем опасаться болезни, если вы здоровы? И почему должен с вами произойти несчастный случай, если вам свойственна осторожность и внимательность?

Безусловно, существует процент непредсказуемости, и никто не сможет дать гарантию, что всегда будет хорошо. Но стоит ли тратить жизнь на то, чтобы жить в постоянном страхе, переживаниях и апатии. Как говориться, чему быть – того не миновать, а большинство надуманных человеком проблем решаемы, а то, что нет возможности решить – необходимо отпустить и не переживать по этому поводу.

Как не думать о плохом – советы психологов

Ниже представлены практические и эффективные советы, как не думать о плохом, а думать о хорошем:

– человеку всегда стоит думать о настоящем. Пессимистические мысли зачастую связаны с прошлым или будущим. Люди нередко думают об упущенных возможностях и о том, что было бы, если бы они сделали так, а не иначе. Возвращение постоянно в прошлое делает личность несчастной и нерешительной. А мысли о будущем и страхи, связанные с этим заставляют человека переживать. Жить следует настоящим, мыслить сегодняшним днем, не загадывая наперед и не жалея о прошлом;

– нельзя держать все в себе, поскольку внутренние волнения неизбежно приводят к ухудшению здоровья, поэтому стоит делиться своими переживаниями с близкими, не замыкаясь в себе;

– не нужно принимать негативную информацию, поступающую из внешнего мира близко к сердцу. Безусловно, рассказы о проблемах друзей заставят переживать за них, однако принимать близко к сердцу проблемы других людей не стоит, а уж тем более впускать их в собственную душу. Волнения друзьям не помогут, а вот испортить настроение способны запросто;

– следует развивать в себе уверенность и найти в себе то, в чем личность уникальна, неповторима и незаменима. Важно почувствовать свою значимость и плохие мысли сами собой уйдут;

– требуется научиться в любой негативной ситуации искать положительные моменты и таким образом менять к ней отношение, например, расставание с любимым человеком воспринимать, как нечто необходимое, поскольку с партнером было дальше не по пути и обязательно озвучить для себя причины, по которым расстались. Осознав свой выбор, с ним следует смириться, ведь перед человеком открывается возможность в будущем встретить более достойного партнера;

– важно проанализировать свои мысли, почему они приходят. Зачастую бывает так, что плохие мысли приходят по привычке, независимо от того существует проблема или давно уже решена;

– установлено, что плохие мысли посещают человека в период ничегонеделания и если личность не занята чем-то нужным и важным, именно тогда в голову начинают лезть различные фобии;

– отвлечься от плохих мыслей помогает волонтерство. Очень много людей, нуждается в помощи и при этом не теряют интереса к жизни и силы духа. Сироты и инвалиды, одинокие пожилые люди – в жизни все они имеют непростые проблемы, но ведь как-то они с ними справляются, не переставая получать удовольствие в жизни от простых вещей. Помогая ближнему, человек может почувствовать радость, что сделал что-то полезное;

– следует поставить себе цель, продумав, что больше всего хочется достичь в жизни и действовать в этом направлении маленькими шажками;

– отвлечься и расслабиться отлично помогает прослушивание любимой музыки. Слушая то, что заставляет человека воодушевиться, поможет избежать наболевшего и отвлечет от плохих дум;

– вместо того чтобы думать, как расслабиться и не думать о плохом, следует радоваться мелочам и быть благодарным судьбе за каждый прожитый день. Ведь жизнь человека состоит из мелочей, поэтому важно научиться видеть их и радоваться каждой мелочи;

– физическая нагрузка позволит каждому человеку не думать о плохом, поэтому простые физические упражнения, пробежки по утрам, пешие прогулки недооценивать не стоит. Работа над своим телом точно позволит привести мысли в порядок;

– человеку следует замечать хорошее, а не плохое, например, не акцентировать внимание на своей усталости, а фиксировать свое внимание на том, что за день достигнуто и тогда день запомнится, как удачный;

– встречи со старыми друзьями и новые знакомства, общение также позволит отвлечься от плохих мыслей;

– стараясь избегать пессимистических людей, можно сосредоточиться на приятных событиях и мыслях. Зачастую депрессивные люди тянут за собой своим негативным мышлением, поэтому будет лучше исключать контакты с такими людьми. А вот светлые и позитивные личности позволят успокоиться и не думать о плохом.

– главное помнить, что все в этой жизни проходит и жизнь не бесконечна, так может не стоит терзать себя мыслями, как не думать о плохом, и направить свое мышление в позитивное направление.

Психологи объясняют возникновение негативных мыслей в жизни человека проявлением инстинкта самосохранения. Плохие мысли абсолютно нормальны и естественны, поэтому следует просто переждать неприятные жизненные моменты и не зацикливаться на них.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источники:

http://www.ohotniki.ru/hunting/societys/clubs/article/2012/06/19/635821-nado-dumat-horosho-dumat.html
http://pikabu.ru/story/4_soveta_kak_dumat_produktivnee_6038177
http://silavmisli.ru/priroda-myslej/vliyanie-myslej.html
http://www.yourfreedom.ru/nado-dumat-o-xoroshem/
http://psihomed.com/kak-ne-dumat-o-plohom/